在2016年06月3日体重纪录（没有日志纪录）
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77.9 公斤
最近减少: 6.1 公斤.
还有: 7.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2300 千卡
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脂肪: 47.77克 | 蛋白质: 103.67克 | 碳水物: 362.29克.
早餐: Mulino Bianco Tarallucci, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. 午餐: Bollito di Manzo, Fragole, Albicocche, Star Brodo Carne di Manzo, Barilla Stelline. 晚餐: Bollito di Manzo, Insalata Mista Verde, Kiwi, Barilla Stelline, Star Brodo Carne di Manzo. 小食/其他: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Land Yogurt Magro Pesca, Energade Integratore di Sali Minerali, Yoga Succo di Frutta all'arancia Rossa, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato. 更多的......
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2927 千卡
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运动:
mini stepper - 10 分钟, 睡眠 - 8 小时, camminata 4,2 km/h - 1 小时, 看书 - 5 小时, 休息 - 7 小时 和 50 分钟, 健身房 (Gym) - 1 小时, televisione - 1 小时. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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