kiyomi28的日记, 2016年06月3日

在2016年06月3日体重纪录（没有日志纪录）

57.4 公斤最近减少: 7.6 公斤. 还有: 2.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2016年06月3日:

645 千卡

脂肪: 34.01克 | 蛋白质: 16.09克 | 碳水物: 65.20克. 早餐: Carrefour Lait Demi Écrémé, Senseo Café, Kellogg's Extra Pépites Fruits. 午餐: Aldi Beurre 40%, Herta Knacki, Mousline Purée Saveur à l'ancienne. 更多的......

1513 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 3 小时和 30 分钟, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 6 小时和 30 分钟. 更多的......

一个星期减少0.4 公斤

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