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winda junita
日记
2016年06月3日
winda junita的日记, 2016年06月3日
winda junita的个人资料
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在2016年06月3日体重纪录(没有日志纪录)
97.4 公斤
最近减少:
17.6 公斤
.
还有:
27.4 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年06月3日:
792 千卡
脂肪: 17.70克 | 蛋白质: 36.90克 | 碳水物: 130.10克.
午餐:
Tahu Kukus, Sayur Campuran.
晚餐:
Kurma, Pepaya.
小食/其他:
Soyjoy Fruit Soy Bar Strawberry.
更多的......
2986 千卡
运动:
排球 - 2 小时, 休息 - 14 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一星期增加3.5 公斤
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