geovannaabreu的日记, 2016年06月2日

在2016年06月2日体重纪录（没有日志纪录）

68 公斤最近减少: 1 公斤. 还有: 13 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2016年06月2日:

1064 千卡

脂肪: 38.85克 | 蛋白质: 84.84克 | 碳水物: 102.26克. 早餐: Banana. 午餐: Ovo Cozido, Maçã. 晚餐: Salmão Cozido, Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado, Laranjas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 小食/其他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 更多的......

1674 千卡

运动: 看书 - 10 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 5 分钟, 休息 - 15 小时和 45 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少3.5 公斤

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