|
Back on track again 😊
|
130.7 公斤
最近减少: 8.3 公斤.
还有: 45.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1084 千卡
|
脂肪: 44.14克 | 蛋白质: 90.12克 | 碳水物: 93.54克.
早餐: Tahu Goreng, Bakwan. 午餐: Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Tomat Merah, Chayote (Fruit, Without Salt, Drained, Boiled, Cooked), Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tuna Sirip Kuning (Ikan), Green Peppers (Solids and Liquids, Canned), Minyak Zaitun. 晚餐: Indomart Tempe Mendoan. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|