在2016年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
47 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1031 千卡
|
脂肪: 12.59克 | 蛋白质: 50.57克 | 碳水物: 172.58克.
早餐: Kellogg's Special K Classic, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. 午餐: Conad Valeriana, Bonduelle Le Coccole Broccoli e Carote, Conad Gallette di Farro, Orogel Cuori di Carciofi a Spicchi, Pomodori Ciliegini, Mela. 晚餐: Conad Gallette di Farro, Conad Passata di Pomodoro, Cipolle, Vivi Verde Coop Zuppa Legumi e Cereali Biologica. 小食/其他: Tè (Infuso), Conad Barrette di Frumento Integrale e Riso con Frutti Rossi. 更多的......
|
|
1402 千卡
|
运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 5 分钟, 健身 - 20 分钟, 清洁 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
|
稳定体重
|