在2016年06月2日体重纪录（没有日志纪录）
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98.1 公斤
最近减少: 21.9 公斤.
还有: 18.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1196 千卡
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脂肪: 44.22克 | 蛋白质: 68.08克 | 碳水物: 139.59克.
早餐: Parmalat Leite Semidesnatado, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar. 午餐: Café, Contra-filé, Palmito, Ovo de Codorna, Rúcula, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Alface, Cenouras, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alho, Ervilhas, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Frango Grelhado, Batata Doce, Batata Baroa, Acelga. 晚餐: Peras, Qualitá Alho Frito Picado, Alface, Acelga, Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Sardinha Frita, Uvas. 小食/其他: Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café, Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. 更多的......
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3164 千卡
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运动:
Simulador de Caminhada - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 山地自行车 - 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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 评论
Aeeee... olha o ponteirinho descendo...
👏👏👏💪💪💪
2016年06月2日 会员：: analuisa.ede
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2016年06月2日 会员：: projetoesqueleto
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Hehehehehehe!!! Obrigado, garotas... Essa semana deu uma oscilada apesar de eu não ter descuidado em nada, mas já consegui controlar o ponteirinho... Já botei o maldito pra descer! KKKKKKKKK...
2016年06月2日 会员：: asdfonsecaz
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\o/\o/\o/... Que show!!! Parabéns... \o/\o/\o/
2016年06月2日 会员：: Pimentinha2
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