Stefka2210的日记, 2016年06月1日

Es wird und wird nix.
Bin aber zur Zeit bis auf reiten und miste, kaum sportlich unterwegs.

79.9 公斤 最近减少: 0 公斤.    还有: 4.9 公斤.    饮食准则: 合理的.

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1431 千卡

脂肪: 99.79克 | 蛋白质: 64.96克 | 碳水物: 68.72克.   早餐: Ja! Schlagsahne, Kaffee mit Milch, Gut & Günstig Quark 40%, Erdbeeren, Albi Erdbeersaft. 午餐: Trattoria Alfredo PIzza Quattro Formaggi. 更多的......

2378 千卡

运动: 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......