在2016年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 7.5 公斤.
还有: 7.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1325 千卡
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脂肪: 43.69克 | 蛋白质: 83.14克 | 碳水物: 149.32克.
早餐: Conad Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Zucchero. 午餐: Pomodoro Cuore di Bue, Olio d'oliva, Olio d'oliva, Parmigiano Grattugiato, Agnesi Spaghetti. 晚餐: Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Nestlé Formaggino Mio, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Gamberetto. 小食/其他: Fragole, Kraft Sottilette, Pane Integrale. 更多的......
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2575 千卡
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运动:
HIIT - 20 分钟, 举重锻炼（中等的） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.1 公斤
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