在2016年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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58 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1680 千卡
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脂肪: 94.63克 | 蛋白质: 52.15克 | 碳水物: 152.31克.
早餐: Овсяная Каша на Воде, Зеленый Чай, Red Bull Red Bull. 午餐: Новгородский Бекон Колбаски Шашлычные, Зеленый Чай, Помидоры. 晚餐: Останкино Ветчина Папа Может, Кофе, Сыр Российский, Талосто Мороженое Картошка, Талосто Мороженое Картошка. 小食/其他: Пирожок с Мясом, Талосто Мороженое Ля Фам, Останкино Ветчина Папа Может. 更多的......
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2140 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 3 小时, 驾驶 - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, 上班 (工作) - 8 小时, 休息 - 3 小时 和 50 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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