在2016年06月1日体重纪录（没有日志纪录）
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94.6 公斤
最近减少: 22.1 公斤.
还有: 19.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1597 千卡
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脂肪: 57.65克 | 蛋白质: 139.34克 | 碳水物: 144.87克.
早餐: Яйцо, Семишагоф Крупа "Геркулес". 午餐: Гречка, Оливковое Масло, Помидоры, Карусель Куриная Грудка Сырая. 晚餐: Карусель Куриная Грудка Сырая. 小食/其他: Сливы, Valio Питьевой Йогурт Натуральный, Арахис, Вкуснотеево Творог 0,5%. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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