在2011年11月29日体重纪录（没有日志纪录）
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101.2 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 15.0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1816 千卡
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脂肪: 62.23克 | 蛋白质: 66.31克 | 碳水物: 245.92克.
早餐: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). 午餐: diet coke, fruit and nut bar, pineapple, red beans and rice, deviled eggs. 晚餐: french style green beans, boiled potatoes, milk gravy, pork steak. 小食/其他: coffee, non dairy creamer, nature valley fruit & nut. 更多的......
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3567 千卡
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运动:
睡眠 - 7 小时, 步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时, 站立 - 2 小时, 休息 - 2 小时 和 50 分钟. 更多的......
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稳定体重
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