在2016年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 4.1 公斤.
还有: 6.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1704 千卡
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脂肪: 145.00克 | 蛋白质: 52.79克 | 碳水物: 50.18克.
早餐: Cytryna, Pilos Śmietana 18%, Olej Kokosowy. 午餐: Helio Morwa Biała Suszona, Szczypiorek, Szalotki lub Dymki, Masło, Jajko, Grejpfrut. 晚餐: Turek Camembert z Ziołami, Smalec, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina. 小食/其他: Salami, Wawel Czekolada Gorzka 90%, Kresto Siemię Lniane, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Cukier. 更多的......
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1757 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 20 分钟, 院子里的活动（园艺活） - 1 小时, 休息 - 14 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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