在2016年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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85.6 公斤
最近减少: 7.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2103 千卡
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脂肪: 55.32克 | 蛋白质: 174.30克 | 碳水物: 223.76克.
早餐: Olimp Gold Omega 3, Blaubeeren, Alpenmark Körniger Frischkäse Leicht, Alpro Mandeldrink Ungesüßt, Knusperone Zarte Haferflocken, Myprotein BCAA, ESN Designer Whey Vanilla, REWE Reiswaffel, Banane. 午餐: WEFA Eiweiß-Brot, Seeberger Mango Getrocknet, Gekochtes Ei, Champignons, Tomaten, Vegetaria Vegetarische Rostbratwurst, Gurke (mit Schale), Rote Zwiebeln, Zucchini. 晚餐: Olimp Gold Omega 3, Banane, Gekochtes Ei, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Bonduelle Gold Mais, Kajnok Spaghetti Slim, Cucina Nudelsoße All' Arrabbiata. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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