在2016年05月31日体重纪录（没有日志纪录）
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85.4 公斤
最近减少: 20.8 公斤.
还有: 10.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1290 千卡
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脂肪: 61.12克 | 蛋白质: 82.45克 | 碳水物: 102.47克.
早餐: Грейпфрут, Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. 午餐: Оливковое Масло, Сыр Моцарелла, Помидоры Черри, Barilla Макароны. 晚餐: Брест Литовск Молоко 2,8%, Сыр Моцарелла, Мясо Кролика, Golden Kings Масло Подсолнечное Сыродавленное, Зеленая Фасоль (Замороженная). 小食/其他: Nutrex Lipo6, Doppel Herz Омега-3. 更多的......
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2798 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 40 分钟, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 4 小时, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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