在2016年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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56.2 公斤
最近减少: 9.5 公斤.
还有: 0.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1072 千卡
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脂肪: 41.88克 | 蛋白质: 75.89克 | 碳水物: 100.96克.
早餐: Whole Foods Market Stevia, Harris Teeter Blueberries, Kroger Old Fashioned Oatmeal. 午餐: Celery, Cooked Carrots, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). 晚餐: Feta Cheese, Cucumber (with Peel), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Tostitos Medium Salsa, Trader Joe's Hass Avocado, Sweet Onions, Red Gold Diced Tomatoes, Fresh Express Baby Spinach. 小食/其他: Bananas, Peanut Butter. 更多的......
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2043 千卡
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运动:
坐着 - 7 小时, 举重锻炼（中等的） - 20 分钟, 跑步机 - 8 分钟, 站立 - 6 小时, 休息 - 2 小时 和 32 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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