在2016年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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113.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 31.8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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1400 千卡
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脂肪: 103.39克 | 蛋白质: 53.86克 | 碳水物: 84.69克.
早餐: Walnuts, Dole Frozen Mixed Fruit, Good Grains Whole Flax Seed, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi). 午餐: Tomatoes, Bell Peppers, Almonds, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cheddar Cheese, Spaghetti. 晚餐: Carrington Farms Pure, Unrefined, Cold Pressed Coconut Oil 100% Organic Extra Virgin, Carnation Evaporated Milk, Jif Creamy Peanut Butter, Bob's Red Mill Flax Seed, Cheddar Cheese, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), 365 Chia Seed. 更多的......
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2951 千卡
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运动:
清洁 - 30 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 15 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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