在2016年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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101.2 公斤
最近减少: 29.0 公斤.
还有: 21.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1483 千卡
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脂肪: 59.25克 | 蛋白质: 149.40克 | 碳水物: 107.33克.
早餐: Muscle Pharm Combat Powder, Silk Unsweetened Cashew Milk. 午餐: Coffee with Cream, Dole Chopped Romaine Lettuce, Skotidakis Feta Cheese, Kraft Fat Free Italian Dressing, Tomatoes. 晚餐: Premier Protein Protein Bar, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Meatless Bacon Bits, Green Olives, Cracker Barrel Medium Cheddar Cheese, Skotidakis Feta Cheese, Cooked Asparagus (from Fresh), Kraft Fat Free Italian Dressing, Dole Chopped Romaine Lettuce, M&M Meat Shops Bacon Wrapped Chicken. 小食/其他: Pickles, Muscle Pharm Combat Crunch Bar. 更多的......
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一个星期减少2.5 公斤
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