在2016年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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66.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 低.
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1670 千卡
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脂肪: 61.62克 | 蛋白质: 59.73克 | 碳水物: 220.75克.
早餐: Sasko Premium White Bread, Wimpy Streaky Bacon Breakfast, Margarine, Selati Sweetener, Jacobs Instant Coffee, Whole Milk. 午餐: Knorr Cup A Soup Lite Mushroom & Herb. 晚餐: Spaghetti, Pork Stir Fry. 小食/其他: Passion Fruit Nectar, Green Tea, Carrots, SPAR Muesli Rusks. 更多的......
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2008 千卡
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运动:
站立 - 1 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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