在2016年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
88.6 公斤
最近减少: 6.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2539 千卡
|
脂肪: 86.21克 | 蛋白质: 170.03克 | 碳水物: 278.33克.
早餐: Малиновое Варенье, Творожная Запеканка, Хлеб Бременский Зерновой, Янтарь Сыр Плавленный, Каждый День Цветочный Мед, Агросельпром Льняное Масло, ОВСЯНКА СОЛНЕЧНАЯ, Кофе с Молоком, Изюм (без Косточек), Родные Просторы Хлеб Горчичный, Творожная Запеканка. 午餐: Малиновое Варенье, Danone Йогурт Термостатный Густой 4%, Белый Рис (Среднего Зерна, Приготовленный), Приосколье Желудки Куриные, Яблоко Желтое, Ярмарка Нут Вареный, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Мираторг Колбаски из Говядины, Печень Говяжья Жареная. 晚餐: Творожная Запеканка, Редис, Ярмарка Нут Вареный, Куриные Грудки. 小食/其他: Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Ратибор Варенье Абрикосовое, Авида Сметана 20%, Груша. 更多的......
|
|
2290 千卡
|
运动:
家务 - 19 分钟, 淋浴 - 14 分钟, 驾驶 - 24 分钟, 烹饪 - 19 分钟, 休息 - 16 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 6 小时 和 29 分钟. 更多的......
|
一个星期减少2.1 公斤
|
|
|