在2016年05月30日体重纪录（没有日志纪录）
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101.6 公斤
最近减少: 5.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3842 千卡
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脂肪: 183.46克 | 蛋白质: 147.04克 | 碳水物: 273.80克.
早餐: Andros Compote, Thé Earl Grey, Jus d'Orange. 午餐: Hénaff Pâté, Riz Blanc, Fromage Brie, Baguette, Picard Sauté de Dinde, Café. 晚餐: Kronenbourg Bière, Auchan Salade Marco Polo, Chips, Cacahuètes, Carrefour Pistache, Sandwich Jambon Beurre, Kir Royal. 小食/其他: Cristaline Eau de Source. 更多的......
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3268 千卡
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运动:
铲 - 1 小时, 赛艇 - 5 分钟, 家务 - 30 分钟, 睡眠 - 8 小时, 跑步（慢跑） - 8公里/小时 - 10 分钟, 仰卧起坐 - 4 分钟, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 4 分钟, 休息 - 14 小时 和 7 分钟. 更多的......
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一星期增加0.5 公斤
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