在2015年01月6日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1103 千卡
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脂肪: 40.61克 | 蛋白质: 91.12克 | 碳水物: 88.77克.
早餐: AH Magere Melk, Body & Fit Smart Protein. 午餐: Body & Fit Pindapasta, Gekookt Ei, Bruine Boterham. 晚餐: C1000 Halfvolle Frietsaus, Margarine (met Zout, 80% Vet), Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), HAK Doperwten, Jumbo Koolvisfilet. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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