在2016年04月26日体重纪录（没有日志纪录）
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78.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1673 千卡
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脂肪: 80.16克 | 蛋白质: 101.56克 | 碳水物: 137.63克.
早餐: Body & Fit Smart Protein, AH Magere Melk. 午餐: AH Tijger Bruin, Calvé Pindakaas (20g), Lidl Vissticks, Honig Groentesaus Fijne Tuinkruiden, Broccoli, Gekookt Ei, Lidl Fritessaus Halfvol, Olijfolie. 晚餐: Grand'Italia Fusilli, Pesto Saus, Gekookt Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), Olijfolie, Kipfilet. 小食/其他: Senseo Cappuccino Choco. 更多的......
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2550 千卡
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运动:
修理 - 1 小时, 吸尘 - 30 分钟, 烹饪 - 30 分钟, 坐着 - 11 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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