在2016年02月17日体重纪录（没有日志纪录）
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80 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1249 千卡
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脂肪: 41.81克 | 蛋白质: 59.65克 | 碳水物: 157.49克.
早餐: Zwagerman Kipfilet Naturel, Vitalu Volkoren Cracker. 午餐: AH Tijger Bruin, AH Rijkgevulde Tomatensoep met Gehaktballetjes. 晚餐: Pesto Saus, Grand'Italia Fusilli Tricolore, Gekookt Ei, Salade met Diverse Soorten Sla (Inclusief Tomaten en/of Wortelen), AH Kipfiletblokjes, Olijfolie. 小食/其他: AH Basic Sprinkles Mixed, Saint Alby Crèmepaté, 2 x beschuit. 更多的......
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2738 千卡
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运动:
烹饪 - 30 分钟, 家务 - 3 小时, 坐着 - 11 小时, 休息 - 1 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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