在2016年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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68 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 不选择.
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 评论
Olá pessoal , comecei a dieta low carb a 3 dias, e estou percebendo que meu intestino parou de funcionar, estou preocupada, gostaria de saber o que vcs usam para soltar o intestino .Antes fazia o nº 2 todos os dias..Estou ficando muito preocupada.Alguém pode me ajudar com dicas...Obrigada...
2016年06月3日 会员：: jujulowcarb
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Siiim! Fibras. Preferencialmente nas verduras, e é "meio normal" isso, depois volta ao normal. O intestino tá maluquinho com as mudanças, logo se recupera. Boa sorte e poucos carbos.
2016年06月3日 会员：: Salada de Frutas
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Olha Juju, a primeira vez que eu fiz essa dieta também tive constipação nos primeiros 3 dias. Mas depois voltou ao normal, o corpo se adapta. Se chegar a 1 semana a constipação daí sim tem que se preocupar. Por enquanto vai comendo coisas com fibras e poucos carboidratos, folhagens verdes, abobrinha, chuchu, couve-flor...vai adaptando seu cardápio :)
2016年06月5日 会员：: Andradedaya
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Estou tomando de manhã em jejum óleo de coco , parece que deu certo...Obrigada a vcs
2016年06月5日 会员：: jujulowcarb
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Eu tinha muitas dores de barriga, gases e diarreia. (cheguei a conclusão que era culpa do leite e do pão hahahaha) quando comecei a lowcarb a 5 semanas meu intestino trancou, passei 5 dias sem fazer numero 2, ai tive que tomar laxante porque nada resolvia, mas depois disso normalizou, agora está normal, mas ainda assim as vezes passo um ou dois dias sem ir. acho que é normal.
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