Fish609的日记, 2011年11月28日

在2011年11月28日体重纪录（没有日志纪录）

176.9 公斤最近减少: 15.4 公斤. 还有: 95.3 公斤. 饮食准则: 低.

查看饮食日历, 2011年11月28日:

549 千卡

脂肪: 18.21克 | 蛋白质: 19.27克 | 碳水物: 75.56克. 早餐: Coffee with Cream and Sugar. 午餐: chunky classic chicken noodle. 小食/其他: navel orange. 更多的......

4309 千卡

运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一星期增加1.4 公斤

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