在2016年05月29日体重纪录（没有日志纪录）
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79.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2483 千卡
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脂肪: 61.23克 | 蛋白质: 179.78克 | 碳水物: 304.20克.
早餐: Kellogg's Two Scoops Raisin Bran Crunch Cereal, Silk Unsweetened Cashew Milk, Post Raisin Bran, Rice Krispies, Banana, Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Egg White, Fage Total 0% Greek Yogurt. 午餐: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Spaghetti. 晚餐: Frontera Red Chile Enchilada Sauce, Portabella Mushrooms, Zucchini, Nectarines, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Mcconnell's Whiskey Pecan Praline, Mcconnell's Boysenberry Rose Milk Jam, Chocolate Chip Cookie. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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