在2016年05月29日体重纪录(没有日志纪录)
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83 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 100%.
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1343 千卡
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脂肪: 32.60克 | 蛋白质: 27.39克 | 碳水物: 183.77克.
早餐: Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. 午餐: Noci, Vino Rosso da Tavola, Caffè (dalla Moca), Cicoria, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Beretta Bacon Fette, Pomodori Ciliegini, Heinz Pasta Dietetica Aproteica. 晚餐: Ciliegie. 更多的......
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2604 千卡
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运动:
走路 (步行, 散步) - 1 小时, 洗碗 - 10 分钟, 家务 - 2 小时 和 30 分钟, 驾驶 - 1 小时, 休息 - 11 小时 和 20 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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