Laksmana的日记, 2016年05月29日

Semalem habis ada kondangan. Mencoba dgn segenap jiwa raga menahan diri meskipun gagal bertahan. Coba cek berat badan ternyata stabil di 95kg, fiuuuh.... Lega...

95 公斤 最近减少: 30 公斤.    还有: 15 公斤.    饮食准则: 合理的.

---

1789 千卡

脂肪: 40.31克 | 蛋白质: 50.72克 | 碳水物: 322.81克.   早餐: Kopi Latte. 午餐: Es Buah, Puding Pisang, Kopi Latte, Tempe Goreng, Tahu Goreng. 晚餐: Tahu Goreng, Tempe Goreng. 小食/其他: Rambutan. 更多的......

2933 千卡

运动: 清洁 - 2 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 休息 - 12 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......