在2016年05月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
71.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
960 千卡
|
脂肪: 39.68克 | 蛋白质: 44.29克 | 碳水物: 105.38克.
早餐: Salami, Cheddar-Käse, Kaffee mit Milch, Weizenbrötchen. 午餐: Salami, Brötchen, Tomaten. 晚餐: K-Classic Brotbackmischung Vollkornbrot, Gekochtes Ei. 小食/其他: Lindt Lindor Kugeln. 更多的......
|
一星期增加3.5 公斤
|
 评论
Hab gehört du suchst noch jemanden zur Unterstützung? :) ich nämlich auch ..wie wäre es mit gegenseitiger Unterstützung
2016年05月28日 会员：: Stella2106
|
2016年05月28日 会员：: 1 Rosa 5
|
Immer schön dran bleiben ; )
|
Du hattest noch gefragt, wie ich mein Gewicht halte!? Ich bleibe immer ungefähr bei 2000 kcal pro Tag und damit klappt's.☺
2016年05月28日 会员：: Everlost
|
Das klappt bei mir leider auch (das mit dem Gewicht halten 😂)
2016年05月28日 会员：: Helga König
|
Joah habe die Abnahme alleine geschafft... 😉
2016年05月28日 会员：: Everlost
|
|
|