在2016年04月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2013 千卡
|
脂肪: 59.73克 | 蛋白质: 125.70克 | 碳水物: 247.54克.
早餐: Шоколадное Печенье, Белая Поляна Сметана, Творожник с яблоком и морковью, Вареное Яйцо, Тыквенные Семечки, Овсяные Хлопья. 午餐: Русский Дар Квас, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Скумбрия Запеченная. 晚餐: Петрушка, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке, Хлеб Бородинский, Белая Поляна Творог Обезжиренный, Кабачок, Приготовленный Яичный Белок. 小食/其他: Мандарины, Апельсин, Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|