在2016年04月4日体重纪录（没有日志纪录）
|
56.8 公斤
最近减少: 3.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2007 千卡
|
脂肪: 52.18克 | 蛋白质: 117.39克 | 碳水物: 281.16克.
早餐: Сыр Адыгейский, Сырник 5% без изюма, Мёд, Хлеб Бородинский, Тыквенные Семечки, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Овсяные Хлопья. 午餐: Арахис, Невский Кондитер Арахис в Сахаре, Националь Рис Бурый Нешлифованный, Болгарский Перец, Соль, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеные Овощи, Телятина Отварная. 晚餐: Чеснок, Домик в деревне Кефир 1%, Морковь, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Скумбрия Запеченная. 小食/其他: Зефир творожный, Мандарины, Зеленое Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|