在2016年05月27日体重纪录（没有日志纪录）
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72.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3240 千卡
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脂肪: 84.61克 | 蛋白质: 222.79克 | 碳水物: 390.44克.
早餐: Café com Leite Integral, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Cozido. 午餐: Batata Inglesa Cozida, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Kiarroz Arroz Parboilizado, Feijão Carioca Cozido. 晚餐: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Médio, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 小食/其他: Sadia Mussarela, Serramar Manteiga, Centrum Polivitamínico, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Pão Francês. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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