在2011年11月28日体重纪录(没有日志纪录)
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53.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 低.
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1507 千卡
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脂肪: 71.67克 | 蛋白质: 120.88克 | 碳水物: 102.17克.
早餐: Uncured Hickory Smoked Bacon, Almond Breeze Unsweetened Vanilla, True Protein Pea pp, Broccoli . 午餐: carrots, cherry tomato, beet, vinagrette, Egg, Spring Mix Salad, Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Spinach, squash soup. 晚餐: apple, chicken sausage, Egg White, Egg, kale, Avocados. 小食/其他: True Protein Pea pp, Coconut Manna, Broccoli . 更多的......
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一星期增加1.7 公斤
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