在2015年07月23日体重纪录（没有日志纪录）
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62 公斤
最近减少: 12 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1322 千卡
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脂肪: 53.49克 | 蛋白质: 56.04克 | 碳水物: 165.58克.
早餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Selva Buğday Kepeği, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz). 午餐: Sade Yoğurt, Kepekli Ekmek, Patlıcan Musakka. 晚餐: Dana Eti, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Kepekli Ekmek, Karışık Kızartma. 小食/其他: Nohut, Hurma, Dost Yarım Yağlı Süt. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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