在2015年07月22日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 11.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1849 千卡
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脂肪: 54.45克 | 蛋白质: 85.42克 | 碳水物: 266.57克.
早餐: Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Selva Buğday Kepeği. 午餐: Rosto Köfte, Çoban Salatası, Yayla Çorbası, Kepekli Ekmek, Patates Püresi. 晚餐: Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Pişmiş Kuru Nohut, Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Eti Lifalif(Doğru). 小食/其他: Dost Yarım Yağlı Süt, Portakal, Nohut, Süt, Hurma. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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