在2015年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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69.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1414 千卡
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脂肪: 66.63克 | 蛋白质: 47.87克 | 碳水物: 161.90克.
早餐: Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Tam Buğday Ekmeği, Yeşil Biber, Sızma Zeytinyağı, Yumurta. 晚餐: Tam Buğday Ekmeği, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Yeşil Fasulye, Zeytinyağı, Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Peynes Süzme Peynir. 小食/其他: Ulker Cizi, Dost Meyveli Yoğurt. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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