在2016年01月11日体重纪录（没有日志纪录）
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61.9 公斤
最近减少: 12.1 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1804 千卡
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脂肪: 59.92克 | 蛋白质: 61.73克 | 碳水物: 260.17克.
早餐: Karışık Kızartma, Eti Sütlü Çikolata, Kuru Üzüm, Nohut, Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası. 午餐: Ayran, Kepekli Ekmek, Etli Nohut. 晚餐: Beyaz Ekmek, Yoğurt Çorbası, Mercimekli Bulgur Pilavı. 小食/其他: Eti Balik Kraker, Yumuşak Ekmek Çubuk, Süt, Elma, Şeker, Bazlama, Kuru Erik. 更多的......
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一星期增加4.6 公斤
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