在2015年03月14日体重纪录（没有日志纪录）
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64 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1482 千卡
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脂肪: 58.41克 | 蛋白质: 60.55克 | 碳水物: 184.29克.
早餐: Ceviz, Zeytinyağı, Yumurta, Muz, Yeşil Zeytin, Taze Sıkılmış Portakal Suyu, Tam Yağlı Süt, Doğal Peynir, Beyaz Ekmek. 晚餐: Ayran, Lahmacun. 小食/其他: Cezerye, Domatesler, Bim Wolf Madlen Sütlü Çikolata, Badem, Sade Yoğurt, Yumuşak Ekmek Çubuk. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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