|
весы передают привет вчерашнему пивасу и роллам)
|
49.7 公斤
最近减少: 2.3 公斤.
还有: 1.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
785 千卡
|
脂肪: 29.70克 | 蛋白质: 41.00克 | 碳水物: 86.11克.
早餐: Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Елизавета Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Ясно Солнышко Гречневые Хлопья. 午餐: Магнолия Запеканка Творожная с Изюмом, Борщ, Окей Салат из Спаржи с Морковью по-Корейски. 更多的......
|
一星期增加2.8 公斤
|
 评论
пиво - вполне диетично, 1-2 кружки вполне вписываются даже в ограниченный рацион, если они не литровые, конечно ) Вот крепкие напитки - это да....
2016年05月28日 会员：: stanislavkogan
|
stanislavkogan, если я начну так рассуждать, то я смогу и весь свой рацион полностью из пива и всякого джанка составить, влезая в каллораж) Любые срывы - это зло, потому что у меня они неизбежно одним днем не ограничиваются.
|
|
|