|
пила много воды и много двигалась
|
73.9 公斤
最近减少: 9.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1799 千卡
|
脂肪: 86.21克 | 蛋白质: 123.95克 | 碳水物: 136.01克.
早餐: Льняное Масло, Дикси Банан, Капуста, Мясновъ Котлета Нежная, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Ашан Хлеб Черный Русский, Медовый Край Мёд Цветочный, Кофе с Молоком. 午餐: Кофе с Молоком, Медовый Край Мёд Цветочный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Магнит Сыр Тильзитер, Ашан Хлеб Черный Русский, Капуста, Мясновъ Котлета Нежная. 晚餐: Жареная Курица (Кожу не Съедена), Капуста. 小食/其他: Зеленый Чай, Мааг Изюм Кишмиш, Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|