在2016年05月26日体重纪录（没有日志纪录）
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68.9 公斤
最近减少: 1.6 公斤.
还有: 5.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2024 千卡
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脂肪: 64.82克 | 蛋白质: 67.07克 | 碳水物: 231.62克.
早餐: AH Halfvolle Melk, AH Krokante Muesli Noten. 午餐: Honig Tagliatelle Roomsaus, Sperziebonen, AH Aardappelpuree, Ikea Groenteballetjes. 晚餐: Aardappel (Vlees en Schil), AH Chocolade Mousse, Hertog Chocolade Ijs, Dr. Oetker Verwen Brownies, Eendenvlees, Asperge Crèmesoep. 小食/其他: Pinot Noir, AH Ongezouten Cashewnoten. 更多的......
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2182 千卡
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运动:
步行（中等的） - 5公里/小时 - 27 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 28 分钟, 坐着 - 9 小时, 休息 - 6 小时 和 5 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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