在2016年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
61.4 公斤
最近减少: 0.6 公斤.
还有: 2.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1529 千卡
|
脂肪: 25.32克 | 蛋白质: 106.51克 | 碳水物: 219.44克.
早餐: Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Pain Complet, Café. 午餐: Charles & Alice Compote Pommes Myrtilles, Sojasun Yaourt Nature, Parmentier Sardines à la Tomate, Barilla Penne Rigate. 晚餐: Dragée Amande, Aldi Vinaigre Balsamique, Tomates, Auchan Escalope de Poulet. 小食/其他: Pain Complet, Joker Le Pur Jus. 更多的......
|
|
1909 千卡
|
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 15 分钟, 烹饪 - 15 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 20 分钟, 淋浴 - 20 分钟, 站立 - 20 分钟, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 5 小时, 驾驶 - 30 分钟, 坐着 - 2 小时. 更多的......
|
一星期增加1.9 公斤
|