在2016年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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53.7 公斤
最近减少: 0.3 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 61.50克 | 蛋白质: 71.79克 | 碳水物: 68.11克.
早餐: Café (Infusão), Ovo, Seara Peito de Frango Light em Fatias. 午餐: Repolho Verde Cozido, Bisteca de Porco Grelhada, Abobrinha, Pepino (Descascado). 晚餐: Budweiser Cerveja, Chuchu, Repolho, Batata Doce, Ovo, Pepino (com Casca), Alface, Betânia Queijo de Coalho. 小食/其他: Frigor Hans Salame tipo Italiano, Amêndoas, Sadia Salamitos, Pistaches, Vinho Cabernet Sauvignon, Pistaches. 更多的......
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1669 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 坐着 - 9 小时, 休息 - 6 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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