在2011年11月26日体重纪录（没有日志纪录）
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91.7 公斤
最近减少: 29.2 公斤.
还有: 25.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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929 千卡
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脂肪: 48.34克 | 蛋白质: 77.66克 | 碳水物: 25.34克.
早餐: coffee, sirloin steak. 午餐: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar. 晚餐: bacon bits, creamy ceasar dressing wishbone, broccoli slaw, cucumber, turkey cutlet. 小食/其他: Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar, Whole Raw Almonds. 更多的......
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2740 千卡
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运动:
坐着 - 4 小时, 家务 - 30 分钟, 驾驶 - 30 分钟, 购物 - 2 小时, 休息 - 9 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.8 公斤
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