在2016年05月25日体重纪录（没有日志纪录）
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101.3 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 16.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2652 千卡
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脂肪: 119.18克 | 蛋白质: 163.00克 | 碳水物: 235.41克.
早餐: Киви, Чай, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Приготовленная Брокколи (без Жира), Бахетле Салат из Свежей Капусты с Яблоками, Сытная площадь Рыба запеченная с овощами. 晚餐: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Салат из Помидоров и Огурцов, Сибколбасы Колбаски Копчёные "Испанские", Грейпфрут (Розовый и Красный), Магнит Апельсин. 小食/其他: Carte D'Or Мороженое Triple Chocolate, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный. 更多的......
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3645 千卡
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运动:
站立 - 30 分钟, 睡眠 - 7 小时, 院子里的活动（园艺活） - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 20 分钟, 驾驶 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 4 小时, 烹饪 - 20 分钟, 休息 - 6 小时 和 50 分钟. 更多的......
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一个星期减少6.3 公斤
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