在2016年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
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54.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 77.21克 | 蛋白质: 110.88克 | 碳水物: 39.08克.
早餐: Seara Peito de Frango Light em Fatias, Ovo, Tirolez Queijo Prato, Café (Infusão). 午餐: Cenouras Cozidas, Ervilhas, Pepino (Descascado), Abobrinha, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Peito de Frango, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Alface. 晚餐: Perdigão Hambúrguer de Frango, Alface, Pepino (com Casca), Tirolez Queijo Prato, Couve Manteiga Crua. 小食/其他: Cacau Show Bendito Cacau Amêndoas com Chocolate 70%, Sadia Salamitos, Chá (Infusão). 更多的......
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1763 千卡
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运动:
limpar a casa - 3 小时, 坐着 - 9 小时, 步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 3 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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