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SupPaddlegirl
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2016年05月24日
SupPaddlegirl的日记, 2016年05月24日
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在2016年05月24日体重纪录（没有日志纪录）
61.1 公斤
最近减少:
2.8 公斤
.
还有:
4.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2016年05月24日:
1277 千卡
脂肪: 32.23克 | 蛋白质: 126.83克 | 碳水物: 127.01克.
早餐:
Bananas, Veggie Protein shake.
午餐:
Hope Organic Spicy Avocado Hummus, Fried Egg.
晚餐:
Slow Cooker Sauce Hawaiian Pork, Pork Tenderloin.
小食/其他:
Wasa Multi Grain Crispbread, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small).
更多的......
1843 千卡
运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 举重锻炼（中等的） - 30 分钟, 休息 - 9 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.9 公斤
2支持者
支持
评论
Green arrows always good!
2016年05月24日 会员：:
warrenwinter
Yep! I'll take it, Warren!
2016年05月24日 会员：:
SupPaddlegirl
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