在2016年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
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94.8 公斤
最近减少: 2.7 公斤.
还有: 17.7 公斤.
饮食准则: 低.
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1608 千卡
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脂肪: 48.06克 | 蛋白质: 55.43克 | 碳水物: 210.20克.
早餐: Butter, Thomas' Everything Bagel. 午餐: Power Crunch Protein Energy Bar - Chocolate Mint. 晚餐: Pickles, Potato French Fries, Potato Chips, Chicken Sandwich. 小食/其他: Koyo Asian Vegetable Ramen, Plochman's Stone Ground Mustard, Hannaford Baked Pretzel Sticks, Samuel Adams Summer Ale Beer, Raspberry Licorice Log. 更多的......
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2978 千卡
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运动:
院子里的活动(园艺活) - 2 小时, 健美操(轻型的,例如居家运动) - 3 分钟, 椭圆机 - 5 分钟, 休息 - 13 小时 和 52 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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