在2016年05月24日体重纪录(没有日志纪录)
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52.2 公斤
最近减少: 5.8 公斤.
还有: 0.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 48.85克 | 蛋白质: 116.18克 | 碳水物: 99.12克.
早餐: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Blueberries, Strawberries, Raspberries. 午餐: Ашан Тыквенные Семечки, Lentil Soup, Теремок Гречка с Грибами, ITLV Оливковое Масло, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Plain Yogurt (Skim Milk), ITLV Оливковое Масло. 晚餐: Agama Филе Сибаса. 小食/其他: Protein Bread UAE, Sliced Ham (Extra Lean), Pears. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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